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4/20那天吃太多,所以4/21早上起床量的體重太恐怖,導致我不敢上來報告體重。

最近這兩天有瘦一點了,才敢上來...不然粉不好意思說....

4/20早上沒吃,所以中午很餓,婆婆請我們去吃日本料理,我們都點了蓋飯,一客蓋飯的量超多的,我們還吃了關東煮,吃得我超撐的。

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昨天早餐吃了自己做的手工餅乾4片半,半片是揚揚吃剩的......喝了半杯柚子茶,另外半杯是揚揚喝的。

因為和小可去逛衣蝶,我們約中午11:30,我們逛到1點多才去吃午餐,我們吃了一個百菇鍋和一客牛排餐,兩人分著吃,吃到2點多。

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昨天早上吃了一個紫米鮪魚飯糰 喝了一杯牛奶

中午和同事去吃了一個蛋煎(就是蚵仔煎不加蚵仔啦) 和又多點了一碗魷魚羹.....

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再放一張好身材的照片 激烈自己...
這是2004年去月眉馬拉灣拍的,
那時是身材最優的時候了,47~48kg的身材 不胖也不會太瘦 剛剛好 穿衣服最好看..

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多麼想回到當初的47~48kg 看著自己以前的小姐身材多麼羨慕呀..!!

好啦...

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話說從上次說要減肥到現在已經好幾個月了。

不過,後來經過那次不好的減肥經驗後,我就停頓了一陣子沒在努力的減肥,

雖然,這幾個月中,我都沒量過一次體重,不過我想,我應該也沒胖也沒瘦吧,應該是維持差不多的體重吧。

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昨天

早上一杯杏仁奶

中午吃的便當超健康紅麴霜降杏菇飯 少油、十穀米 嗯~不錯超健康

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昨天早上也是忙呀忙

忙到10點多才喝了一杯杏仁奶下去

中午和同事去吃莫宰羊,點了羊肉炒麵和燉肉湯

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昨天的三餐正常

除了早上晚一點點吃之外,其他都正常。

今天早上量的是51.8kg

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昨天晚上忘了吃 唐辛子(只有中午吃了白腎豆)
而且昨天又整個吃的太多
早上是忙到一滴水和一口東西都沒吃
中午是去買了 炒麵和青菜湯來喝

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昨天早上一杯杏仁奶

中午 油飯加 青菜湯

晚上 一個肉包 甜柿子

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這幾天的體重
11/17 早上起床量51.6kg 好開心呀
不過這天去陽明山玩呀、吃飯 回到家太累 和揚揚睡一覺
睡到7點多
起床弄一弄 我就帶他去吃爭鮮

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因為小紅來的關係
這幾天多吃了巧克力
星期二喀了一大條的巧克力...好爽...

加上這幾天身體水份滯留的關係

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昨天的三餐

早上吃兩個蘋果 (約50卡)

中午吃椒麻雞飯 不過飯只吃了一點點 (約600卡)

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11/9星期五那天
早上很健康的吃了兩顆蘋果
中午和同事去了成都麵館
我點了一碗牛肉麵..哇哩勒 那碗的牛肉實在是有夠大塊的
麵也很紮實 吃的我超飽

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昨天的三餐

早上喝了一杯swiss miss巧克力 110大卡

中午吃了一盒水果 和 熱量348大卡的來一客泡麵

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