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多麼想回到當初的47~48kg 看著自己以前的小姐身材多麼羨慕呀..!!
好啦...
久久沒來體重報告的
又來了..
前一陣子有說想要減肥，但又一直懶懶的沒動力
但夏天一步一步的逼近了
所以 真的逼的我 一定要開始了
每天紀錄自己的體重才能強迫自己真的減肥
不然 就一直怠惰下去...
這兩天，我晚上都幾乎沒吃或吃得很少
昨天晚上睡覺前量的體重是52.8kg
今天早上量的體重是52.2kg
我的策略是.早上吃的很飽
中午吃少一點 下午也吃一點
晚上幾乎不吃
今天早上我喝了一杯牛奶和吃了一個紫米飯糰
嗯~有很飽....
期待明天的體重又能下降囉..!!
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