今天的體重報告(12/7)－粉。紅。櫻。桃。雨

昨天

早上一杯杏仁奶

中午吃的便當超健康紅麴霜降杏菇飯少油、十穀米嗯~不錯超健康

晚上吃了青菜炒蛋和筍子炒花枝

今天早上起床量的體重是51.8kg

我的體重最近一直停留在這個階段上上下下

好像想要再瘦一點就下不去了

該怎麼才好呢??

不吃東西的辦法很難因為第一很難忍飢餓第二如果是以這種方式減肥又很容易復胖

所以~~要怎樣又有吃又有瘦呢??

現在正在看一本書「一定瘦」上面教我們如何吃東西也會瘦

怎麼講呢?只要吃對順序就可以輕鬆減肥..

現在我正在試，希望一個月內有成果唷。