怎麼會這樣，一個疏忽不小心就又胖了2kg。
上個月都住在媽媽那裡，吃東西又太正常，有時又會多吃，
貪嘴惹的禍，愛吃零食，
所以一不小心又胖了2kg。
回到5樓的家，秤了磅秤，
數字很殘酷的告訴我 我胖了。
現在是活生生的53kg。
好了 不要笑.....
我的四字頭越來越遠了，果然印證了我同事的魔咒.......
唉~~~~
我苦呀!! 怎麼動不動就要減肥，減的很辛苦，胖的很容易....
我連做夢都夢到有人笑我胖...
怎麼辦???
減肥真的是我一輩子擺脫不掉的功課嗎???
好了，還是回歸現實面吧!!我還是得減肥的，
一天不能超過755大卡，
早上要開始吃蘋果餐，中午正常吃或是減量，晚餐不吃澱粉或吃少一點。
零食最好是早上或是下午吃不要等到晚飯後才吃.....
希望一個月內能減回51kg
加油吧!!
上個月都住在媽媽那裡，吃東西又太正常，有時又會多吃，
貪嘴惹的禍，愛吃零食，
所以一不小心又胖了2kg。
回到5樓的家，秤了磅秤，
數字很殘酷的告訴我 我胖了。
現在是活生生的53kg。
好了 不要笑.....
我的四字頭越來越遠了，果然印證了我同事的魔咒.......
唉~~~~
我苦呀!! 怎麼動不動就要減肥，減的很辛苦，胖的很容易....
我連做夢都夢到有人笑我胖...
怎麼辦???
減肥真的是我一輩子擺脫不掉的功課嗎???
好了，還是回歸現實面吧!!我還是得減肥的，
一天不能超過755大卡，
早上要開始吃蘋果餐，中午正常吃或是減量，晚餐不吃澱粉或吃少一點。
零食最好是早上或是下午吃不要等到晚飯後才吃.....
希望一個月內能減回51kg
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