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昨天早上吃了 一個沙其瑪 2杯立頓奶茶(沖泡式)
中午吃了subway的鮪魚堡
下午吃了一些餅乾
晚上有點晚吃 7:30左右吃了麵加維力炸醬 一個不小心 加了太多 好鹹 下次不能加那麼多
一瓢多一點點就好了
今天早上量 唉~~還是51.0kg
一點進展也沒有呀!!
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因為我的手得了肌腱炎，手都已經感覺無力無力的
所以也不敢使用千奇棒和剪肥圈
不敢使力怕我的手會越來越不舒服
昨天去買了護腕和藥凝膠
不過藥師跟我說 還是要多休息比較重要不然會越來越嚴重
現在只是在手腕和下手臂
如果嚴重會到整隻手都會不舒服...
所以..還是多休息吧 如果不需要使用到電腦的話
就盡量不要使用。
希望我的手能快點好
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